Бессонница у лежачих больных в кровати

Положительные эмоции — это первый шаг к восстановлению нормального сна. Также важно тщательное и достойное лечение. Бессонница часто вызвана слишком жестким матрасом или неудобной подушкой. Улучшить сон можно с помощью специальных лекарств и народных средств. Последние считаются более безопасными для пожилых людей. Существует множество лекарств и альтернативных методов лечения бессонницы. Вот некоторые из самых простых и эффективных. Смешайте равные части листьев мяты перечной, корня валерианы и ветреницы. Залейте кипятком и дайте настояться в течение 30 минут; пейте по ½ стакана три раза в день. Приготовьте смесь из ромашки, мяты, тмина, фенхеля и валерианы. Заварите, процедите и пейте ежедневно перед сном. Мед — мощный природный антидепрессант. Его можно растворить в воде или молоке и принимать как вкусный напиток. Сегодня в аптеках имеется широкий ассортимент готовых к употреблению травяных сборов, предназначенных для улучшения сна. Однако один лишь прием таблеток или растительных препаратов не избавит от бессонницы. Пациентам необходимо соблюдать режим дня и организовать свою повседневную деятельность. Также важно обеспечить достаточную вентиляцию помещения.